宝宝开胃早餐推荐:山药三明治

2020年03月16日 来源:

一日之计在于晨,早餐是一天能量的所需,特别是身体还处于发育阶段的孩子。豆浆油条已经不能吸引孩子的胃口了,让宝宝夏季也保持好胃口,先从早餐做起吧。我们一起来做一些营养丰富又有无限创意的早餐吧。

早餐山药三明治+芒果鲜奶

山药三明治

原料 :山药120 克,煮鸡蛋1/2 个,小面包2 个, 果酱1/2 勺。

做法:

1. 将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出,去皮,放到微波炉里加热一下,取出后压成泥。

2. 鸡蛋煮熟,蛋黄碾成泥,蛋清切成碎末。

3. 将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀,加入一点点果酱,调匀。

4. 小面包对半切开,中间挖空,将制好的泥填入即可。

宝宝开胃早餐推荐:山药三明治

芒果鲜奶

原料 :芒果120 克,鲜奶120 毫升,开水30 毫升。

做法:

1. 芒果切成小丁,放入榨汁机中榨汁,加入鲜奶,调匀。

2. 将调好的汁放入微波炉中加热即可。

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