食欲不振家常鱼皮生菜汤

2020年03月24日 来源:

最近工作忙完了,过年炸鱼剩下的鱼皮,今天准备做道鱼皮生菜汤,放入汤宝,让这道汤更鲜,不宜煮时间过长,简单的配菜,吃起来脆嫩美味。

【食欲不振家常鱼皮生菜汤】

主料:草鱼皮300g、生菜500g、

辅料:油适量、鱼露适量、浓汤宝32克、

步骤:

鱼皮生菜汤的做法步骤1.食材图

鱼皮生菜汤的做法步骤2.鱼皮择洗干净,加入鱼露腌制一会

鱼皮生菜汤的做法步骤3.坐锅煮开水

鱼皮生菜汤的做法步骤4.放入家乐浓汤宝(老母鸡口味)煮开

食欲不振家常鱼皮生菜汤

鱼皮生菜汤的做法步骤5.放入鱼皮煮滚

鱼皮生菜汤的做法步骤6.倒入食用油

鱼皮生菜汤的做法步骤7.放入生菜煮滚

鱼皮生菜汤的做法步骤8.熄火盛出

食欲不振家常鱼皮生菜汤

小贴士

生菜不易久煮,煮开即熄火。

草鱼的食用效果

1.促进血液循环

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

2.防癌抗癌

食欲不振家常鱼皮生菜汤

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。

3.滋补开胃

对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

谁应该阅读《食欲不振家常鱼皮生菜汤》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《食欲不振家常鱼皮生菜汤》是当代的热点话题,131知心提供了许多实用的养生指南,通过阅读《食欲不振家常鱼皮生菜汤》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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